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50일동안 다이어트 했더니 8kg이 빠졌네요
글쓴이 : os1019 등록일 : 2016-11-21 19:37:24 조회수 : 961 추천수 : 0
50일동안 고지방 다이어트 하니까 식욕이 줄어서 1일 1식을 자연스럽게 하다보니

174/82에서 74kg이 되서 8kg이 빠졌네요 뱃살도 36인치에서 32인치정도 줄었네요

운동은 매일 만보걷기정도 하는편이고 보통 삼겹살은 2일에 한번 저녁에 한근정도 먹는정도고

밥은 안먹고 우유와 시리얼을 주로 먹습니다.

앞으로 4kg은 더 빼야겠습니다.
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