파나소닉 Photo&TalK
 
한달 만에 운동했더니.... 목록
글쓴이 : RTS3 T* 등록일 : 2020-01-25 07:17:45 조회수 : 414 추천수 : 1

12월 29일 날 자전거 잠깐 타고...

어제 1월 24일 다시 잠깐 탔더니...

한 달 만에 움직였더니...온 몸이 다 쑤시네요...

 

언덕에서는 바로 내려서 끌바....

좀 더 무리하다간 햄스트링 등 여기저기 근육에 무리 올 것 같아서...조절했습니다.

연휴기간 동안 낮시간 온도는 적당해서 매일 잠깐씩 타려고 합니다...

 

연휴 마지막 날 ... 같은 취미의 선배와 자전거 함께 타기로 되어 있어서....

그전에 사전 몸풀기죠...

 

한 달 동안 운동을 안했더니....

자전거 상의 저지가.....꽉 낍니다... ㅠ.ㅠ


저 배 좀 보세요... ㅎㅎㅎ

영상5도용 저지에 바람막이 걸치고 탔는데도... 팔 부위는 서늘하더군요...

 


샛터 인증 사진이죠...

 


 

12월 29일도 마찬가지였지만, 어제도 리턴하는 길에는 슈커버 하고 탔습니다.

발이 시렵습니다...

 

운동부족... 절실히 느꼈습니다....

2020년 올 해도 운동 열심히하는 건강한 한 해로 만들어 볼까 합니다.

 

새 해 복 많이 받으시고... 건강하시기 바랍니다.

 

 



★ RTS3 T*님의 팝코 앨범 ★
https://photo.popco.net/56940
추천 1
팝코넷은 회원여러분들이 가꾸어 가는 공간입니다.

상대에게 상처를 주기보다는 같이 즐거워 할 수 있는 멋진 코멘트 부탁드려요.
상대방에 대한 비방이나 욕설등 부적절한 코멘트의 경우 운영진의 판단하에 삭제될 수 있으니 주의 부탁드립니다.

소셜 로그인 남겨주신 의견은 팝코넷회원 분들에게 큰 보탬과 힘이 됩니다. 새로고침

로그인후 댓글을 작성할 수 있습니다. 이유: 권한이 없는 회원레벨
신고
  
번호 제목 글쓴이 등록일 추천 조회
26507 사진게시판   DCM사진공모전 1위..ㅋㅋ 1  신선생님 12:30:26 2 79
26506 질문 / 답변   파나소닉 바디에 올림푸스 렌즈 써보신분들께 질문 드립니다.. 1  olzen 12:16:11 0 48
26505 사진게시판   [4K/60p Photo] 원본 5th 마지막 네장 + 원본 동영상  워프짱™ 12:04:25 0 36
26504 사진게시판   [4K/60p Photo] 원본 4th  워프짱™ 11:05:12 0 31
26503 사진게시판   [4K/60p Photo] 원본 3rd  워프짱™ 10:56:38 0 21
26502 사진게시판   [4K/60p Photo] 원본 2nd  워프짱™ 10:52:55 1 26
26501 사진게시판   [4K/60p Photo] 원본 1st  워프짱™ 10:49:32 0 60
26500 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 2020년 2월 4주차 사진 모음  신선생님 03:12:11 0 45
26499 자유게시판   2019년 겨울학기 끝... 마지막 작업 끝.  하록선장 2020-02-20 3 116
26498 사진게시판   [G85] 강아지 4  kyle2010 2020-02-19 5 208
26497 자유게시판   폰카발전이 무섭네요 18  KimiRaikkonen 2020-02-17 0 1030
26496 자유게시판   혹시 g95필요하신분은 지금 구매하면 짐벌증정 합니다.  박정우_눈먼냥이 2020-02-17 1 395
26495 사진게시판   눈 오는 밤. 수원성 2  淸江 2020-02-17 0 224
26494 사진게시판   S1H 질문드립니다. 1  봉형님 2020-02-16 0 215
26493 사진게시판   [G85] 12월 로마 4  kyle2010 2020-02-16 1 213
26492 사진게시판   [4K/60p Photo] 60프레임에서 골라내기 신공 9  워프짱™ 2020-02-16 2 394
26491 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 2월 3주차 사진.. 4  신선생님 2020-02-16 1 192
26490 사진게시판   GH6 개발발표는 안하나요~? (캐논 EOS R5 개발발표가 충격적이네요~) 6  일단놓고말해 2020-02-15 0 762
26489 질문 / 답변   S1 업데이트하면 사진기능도 업뎃되나요 3  토라렌 2020-02-14 0 286
26488 정보 / 강좌   라이트룸CC 업데이트(릴리즈9.2) 업데이트  신선생님 2020-02-12 2 706
26487 사진게시판   돌풍주의보 내려진 어느 오전, 작업실에서 6  하록선장 2020-02-10 0 446
26486 자유게시판   사물인식af 헛점을 찾았습니다 3  아립 2020-02-09 1 546
26485 사진게시판   [D-LUX 109] 꽃 구경을 했습니다 2  피날레 2020-02-09 2 227
26484 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 2020년 2월 2주차 사진 모음 4  신선생님 2020-02-09 2 295
    
톡 BEST 선정작
  • 시간고정자/Time..님
  • 마루^ ^님
  • 부자미소님
  • 청트래블님
  • 희화 주님
Copyright 1999-2020 Zeroboard
맨위로