파나소닉 Photo&TalK
 
한달 만에 운동했더니.... 목록
글쓴이 : RTS3 T* 등록일 : 2020-01-25 07:17:45 조회수 : 734 추천수 : 1

12월 29일 날 자전거 잠깐 타고...

어제 1월 24일 다시 잠깐 탔더니...

한 달 만에 움직였더니...온 몸이 다 쑤시네요...

 

언덕에서는 바로 내려서 끌바....

좀 더 무리하다간 햄스트링 등 여기저기 근육에 무리 올 것 같아서...조절했습니다.

연휴기간 동안 낮시간 온도는 적당해서 매일 잠깐씩 타려고 합니다...

 

연휴 마지막 날 ... 같은 취미의 선배와 자전거 함께 타기로 되어 있어서....

그전에 사전 몸풀기죠...

 

한 달 동안 운동을 안했더니....

자전거 상의 저지가.....꽉 낍니다... ㅠ.ㅠ


저 배 좀 보세요... ㅎㅎㅎ

영상5도용 저지에 바람막이 걸치고 탔는데도... 팔 부위는 서늘하더군요...

 


샛터 인증 사진이죠...

 


 

12월 29일도 마찬가지였지만, 어제도 리턴하는 길에는 슈커버 하고 탔습니다.

발이 시렵습니다...

 

운동부족... 절실히 느꼈습니다....

2020년 올 해도 운동 열심히하는 건강한 한 해로 만들어 볼까 합니다.

 

새 해 복 많이 받으시고... 건강하시기 바랍니다.

 

 



★ RTS3 T*님의 팝코 앨범 ★
https://photo.popco.net/56940
추천 1
팝코넷은 회원여러분들이 가꾸어 가는 공간입니다.

상대에게 상처를 주기보다는 같이 즐거워 할 수 있는 멋진 코멘트 부탁드려요.
상대방에 대한 비방이나 욕설등 부적절한 코멘트의 경우 운영진의 판단하에 삭제될 수 있으니 주의 부탁드립니다.

소셜 로그인 남겨주신 의견은 팝코넷회원 분들에게 큰 보탬과 힘이 됩니다. 새로고침

로그인후 댓글을 작성할 수 있습니다. 이유: 권한이 없는 회원레벨
신고
  
번호 제목 글쓴이 등록일 추천 조회
26917 자유게시판   DMW-BGH1이라는 MFT 시네캠 소문이 있네요.  1  라수★ 15:00:19 0 137
26916 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 9월 4주차...  신선생님 14:03:59 0 69
26915 자유게시판   보유중인 렌즈를 장착 하였습니다.  7  Dugong 12:38:14 0 137
26914 질문 / 답변   LX100M2 라이트룸 프로파일을 별도로 구할 수 있나요?  딥레드 11:29:58 0 62
26913 사진게시판   마포 망원렌즈 2  인생은나그네길 2020-09-26 3 186
26912 사진게시판   마포를 못 버리는 이유 중 하나 35-100미리 2  인생은나그네길 2020-09-26 2 218
26911 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 자전거 탄 풍경 2  신선생님 2020-09-26 1 141
26910 사진게시판   요즘 마음이 가는 자전거... 4  인생은나그네길 2020-09-25 2 205
26909 자유게시판   DMW-SHGR1 슈팅그립 급땡기네요 5  neodio 2020-09-25 0 279
26908 사진게시판   연천 호로고루 & 해바라기  4  빵도리 삼촌 2020-09-24 1 179
26907 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 도시인 4  신선생님 2020-09-24 1 159
26906 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 넘실넘실  신선생님 2020-09-24 1 113
26905 질문 / 답변   g9 v log 초기화... 됬어요... 방법 있을까요...? 1  유다다 2020-09-23 0 248
26904 사진게시판   [G9 + OLYM12-40m] 그래 힘들어도 먹어야지... 4  신선생님 2020-09-23 3 172
26903 사진게시판   [GX9+25.2] 꽃무릇 2  노아가족 2020-09-23 2 123
26902 사진게시판   [LG G8] 감사합니다 5  예안아빠! 2020-09-22 0 161
26901 자유게시판   헐.... S5는 감마로그가..... 6  워프짱™ 2020-09-22 1 576
26900 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 청공 6  신선생님 2020-09-21 2 205
26899 자유게시판   파나 7-14 구했네요~~ 3  jigsawfit 2020-09-21 1 306
26898 사진게시판   [GX9] 속초 3  노아가족 2020-09-21 1 134
26897 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] BLUE 2  신선생님 2020-09-21 2 116
26896 사진게시판   [G9 + OLYM12-40mm] 9월 3주차...  신선생님 2020-09-21 2 146
26895 질문 / 답변   시그마 35mm 1.4 렌즈 어떤가요? 2  여행사진 2020-09-20 1 218
26894 사진게시판   [GX9] 코스모스 1  노아가족 2020-09-20 2 104
    
톡 BEST 선정작
  • 설산님
  • 규와서의조부님
  • 산복도로사진쟁..님
  • 예안아빠!님
  • 알자스님
Copyright 1999-2020 Zeroboard
맨위로