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홈트레이닝하기 딱 좋은 때입니다
글쓴이 : 하록선장 등록일 : 2021-05-08 08:38:02 조회수 : 319 추천수 : 0


안녕하세요,
독일에 사는 유령회원입니다.

여기는 여전히 록다운이 다섯달째 이어지고 있습니다.
1년동안 개인적으로 안좋은 일이 있었지만, 이젠 나아져 갑니다.

모든 것이 멈춰진 록다운 기간, 뒤늦게 홈트레이닝을 하기로 마음먹었습니다.
3월 27일부터 엇그제까지는 팔굽혀펴기와 고무밴드 당기는 운동만을 하루 1시간씩 했어요,
한달 하고도 일주일이 지나니, (고무밴드를 써서나마) 턱걸이를 10개 할 수 있는 근력이 생겼더라구요.
10회 3세트를 한꺼번에 하긴 힘들어서, 아침 점심 저녁 10개씩 하루 30개를 채웁니다.

세인트 이소룡이시여, 제게 힘을 주소서!
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